FAKTA MENARIK SEPUTAR TIDUR image

FAKTA MENARIK SEPUTAR TIDUR

Adam Abdulah
November 2, 2022

Ternyata squad durasi tidur 8 jam tidak berlaku pada semua orang loh. Karena beda usia, beda juga jam tidurnya.

Berikut beberapa fakta menarik tentang tidur nih squad,

1. Ternyata umur >18 tahun hanya membutuhkan waktu tidur kurang lebih 7 jam,

2. Tidur siang ternyata bisa memperbaiki mood kamu loh,

3. Waktu yang tepat untuk tidur siang hanya sekitar 20-30 menitan,

4. Terlalu lama tidur ternyata bisa meningkatkan resiko obesitas pada seseorang.

Itu dia squad fakta menarik seputar tidur untuk kamu.

Kira-kira kalo kamu tim tidur siang atau engga nih squad??

Account