DAMPAK MENGKONSUMSI GULA SECARA BERLEBIH image

DAMPAK MENGKONSUMSI GULA SECARA BERLEBIH

Adam Abdulah
November 2, 2022

Gula dapat memberikan energi untuk proses fisiologis tubuh seperti respirasi, irama jantung, regulasi suhu tubuh. Tanpa gula organ dalam tubuh tidak dapat bekerja secra normal loh squad.

Tapi baiknya jangan mengkonsumsi gula secara berlebih yaa karena memiliki beberapa dampak berikut,

1. Kadar gula yang tinggi bisa memicu obesitas,

2. Beresiko mengalami diabetes dan darah tinggi,

3. Mempercepat penuaan dini,

4. Menyebabkan gigi berlubang,

5. Memicu kerusakan hati dan jantung.

Nah squad, penting banget buat kamu untuk mengetahui asupan gula per hari untuk tubuh kamu loh!

Source: halodoc

Account